10 vynikajúcich účinkov chôdze naboso.

[Nikitenko]

Leto je vynikajúce nielen pre svoju atmosféru ale aj pre minimum oblečenia, ktoré potrebujeme. Zhadzujeme nielen svetre ale aj topánky. Chôdza naboso má navyše veľmi pozitívne účinky na naše zdravie.

Naše nohy sú už rozmaznané a nie sme zvyknutí chodiť naboso ako naši predkovia. Napriek tomu si pri zvláštnych príležitostiach, napríklad na dovolenke užijeme oddych od topánok a doprajeme našim nohám chôdzu len tak naboso. Pre náš organizmus je veľmi dobrá a zdravá. Naše chodidlá sú posiate množstvom bodov, ktoré ovplyvňujú činnosť orgánov. Ich prirodzená stimulácia je pre nás veľmi prospešná. Čo všetko s nami dokáže chôdza naboso:

Bojuje proti kŕčovým žilám
Prirodzene rozprúdi energiu v organizme
Prirodzená masáž znižuje únavu a zlepšuje krvný obeh
Posilňuje svalstvo na nohách
Precvičuje šľachy a väzy na nohách
Precvičuje prsty na nohách
Priaznivo ovplyvňuje pohyblivosť členkov
U žien, ktoré často nosia vysoké topánky naťahuje poskracované svaly a uvoľňuje lýtka
Pozitívne ovplyvňuje psychiku, znižuje úzkosť, stres a depresiu
Stimuluje reflexné body na nohách a zlepšuje činnosť orgánov v tele

Celý článok on-line: Feminity.SK, webtip: AMBULANCIE.SK


Nikitenko
Tagy: naboso, chodza naboso, bosa noha.

[Jahudka]

Tento rok keď som bola na dovolenke, tak som chodila hodinu v kuse naboso a bolo to trochu nezvyklé, ale super. Treba dobre pozerať pod nohy aby ste na niečo nepríjemné nešliapli, ale také uvoľňujúce to je. Určite niekedy zopakujem.

[Nikitenko]

Veru, na sklo, klince, hmyz a pod. je dobre si dávať pozor ! A k tomu uvolneniu... citlivejší, resp. vnímavejší a zároveň o veciach premýšľajúci to zbadajú a vedia si vychutnať. Tí druhí ... aspoň "iba" zdravotne zapôsobí ! Pocitovo je to naozaj relax. Pre mňa najlepší mokrý čerstvo pokosený trávniček, alebo sucha hlina/pôda.


Nikitenko