5 hlavných pozitív čistej vody.

[Nikitenko]

Hlt vody predstavuje pre telo dúšok zdravia. Napriek tomu si škodíme nadmerným cukrom, chemikáliami, nedostatočným pitným režimom. Existuje päť hlavných dôvodov prečo sa spoľahnúť na vodu z vodovodu.

1) Zbavuje telo toxínov

Nánosy toxínov v našom tele vďaka strave aj znečistenému ovzdušiu nestále rastú. Telo sa môže zbaviť nebezpečného nákladu jediným možným spôsobom, vyplavením. K tomu je potrebné piť dostatok vody. Najmä, čistej a filtrovanej, alkalickej, aby ani voda nebola miesto lieku, ďalšou záťažou. 2 – 3 litre vody denne sú potrebné, aby sme nezaspávali večer toxickejší, ako sme ráno vstávali.

2) Podporuje metabolizmus tukov

Nedostatok vody v tele sa okrem iného podpisuje aj na raste hmotnosti. Bez dostatočného zásobenia tela vodou, dochádza k spomaľovaniu spaľovania tukov a ich premeny na energiu. To znamená, že priberáme a pritom pociťujeme malátnosť a nedostatok sily. „Niektoré škodlivé látky sa ukladajú v tuku a niektorých nie je možné sa zbaviť. Obezitou zvyšujeme kapacitu uskladňovania toxických látok,“ hovorí odborníčka na zdravú výživu MUDr. Prokešová. Stačí piť vodu. 70 kilogramový človek by jej mal počas dňa vypiť až 2,8 litra.

3) Udržiava orgány v správnej kondícii

Pri nedostatku vody na fungovanie, sa ju organizmus okamžite snaží zabezpečiť sťahovaním z vnútorných orgánov, napríklad z čriev. Výsledkom býva zápcha a problémy s trávením. Nehovoriac o drastických následkoch na vnútornom prostredí organizmu. Správny prísun tekutín prispieva k bezproblémovému fungovaniu všetkých orgánov.

4) Pomáha pri prebytku soli

Zadržiavanie vody býva spôsobované prehnanou konzumáciou soli. Zvýšením príjmu tekutín dochádza k vyplavovaniu solí z tela, ktorá je jednou z najväčších škodlivín v našom tele, ktorú si doprajeme hojným priehrštím. Paradoxne, pri opuchoch spôsobených zadržiavaním vody treba zvýšiť príjem tekutín.

5) Zlepšuje pamäť aj náladu

Už len úprava pitného režimu z krízového na normálny, s dostatkom čistej vody, zaručí že, budete mať lepšiu náladu, menej depresií a zlepšíte si pamäť aj psychickú vitalitu.

Zdroj: ???


Nikitenko